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Il Corpo in-forma: mangia, cammina, ama

14 Febbraio 2018 -19:00-28 Febbraio 2018 -22:00

L’adozione di un corretto stile di vita complessivo ed, in particolare, di un adeguato regime alimentare ed attività fisica possono costituire un significativo punto a favore della longevità in salute. Da parte nostra anche l’attenzione alla qualità dell’abitare la nostra casa ed il nostro luogo di lavoro.

Il corso sarà di tre lezioni a cadenza settimanale dalle 19.00 alle 22.00 e gli argomenti trattati saranno:

1° incontro – 14 febbraio: Iniziamo la giornata con energia e sprint

2° incontro – 21 febbraio: A casa e al lavoro un pranzo equilibrato

3° incontro – 28 febbraio: Praticità in cucina: come organizzarsi

Ad ogni lezione saranno presenti: Dr.ssa Chiara Usai, Biologa Nutrizionista per la parte scientifica, Maddalena Macchi, Insegnante e Cuoca di Cucina Naturale per la parte teorica e pratica in cucina, Gigi Bellaria, Bioarchitetto e Tecnico Nazionale di Nordic Walking che Vi comunicherà la qualità del vivere in un ambiente sano e l’importanza dell’attività fisica. Avremo un ruolo attivo e risponderemo ad ogni vostra domanda.

Per informazioni ed iscrizioni chiamare il 393 9322830 – 338 9154927 o inviare una mail a macchi@viveresanoquotidianamente.it

Dettagli

Inizio:
14 Febbraio 2018 -19:00
Fine:
28 Febbraio 2018 -22:00
Categoria Evento:
Tag Evento:
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Luogo

Malnati Professional – Varese
Via Stendhal
Varese, Varese 21100 Italia
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