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Pancia piatta 3 – Mindfull Eating

7 Giugno -19:00-21:30

Raggiungere la consapevolezza alimentare è più semplice di quanto si possa pensare:  cosa si mangia e come si mangia sono ugualmente importanti. Mangiare in modo consapevole significa imparare a conoscerci e capire di cosa abbiamo bisogno ed in che quantità. Mindfull eating.

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Le lezioni saranno tenuta dalla Dr.ssa Cecilia Gaiara, per la parte teorico-scientifica,  da Maddalena Macchi, per la parte pratica in cucina. Durante la terza lezione sarà presente la Dr.ssa Claudia Giorio, Psicologa specialista in psicoterapia psicoanalitica, terapeuta EMDR, che ci spiegherà come possiamo evitare di “cadere in tentazione”.

Il Percorso “Pancia piatta” è composto da 3 lezioni; è possibile partecipare ad una sola lezione ma è consigliato frequentare l’intero percorso ( 17 – 24 Maggio e 07 Giugno 2019).

Per ulteriori info, costi ed iscrizioni chiamare il 393 9322830 o inviare una mail a macchi@viveresanoquotidianamente.it

Dettagli

Data:
7 Giugno
Ora:
19:00-21:30
Categoria Evento:
Tag Evento:
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