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I cibi che stimolano il sistema immunitario

16 Ottobre -19:00-21:30

L’attività del sistema immunitario è profondamente influenzata dal modo in cui ci si nutre. Mangiare troppo o troppo poco, in modo sbilanciato o privilegiando cibi pronti/conservati ricchi di calorie, ma poveri di sostanze utili, può impedire al nostro apparato difensivo di essere pienamente efficiente e reagire nel migliore dei modi agli attacchi di virus e batteri, esponendoci a un maggior rischio di ammalarci in ogni periodo dell’anno e, soprattutto, nei mesi autunnali e invernali, quando molti agenti patogeni sono rinvigoriti dal freddo e particolarmente diffusi.

Durante la lezione conosceremo quali sono i cibi da preferire, impareremo a fermentare alcuni alimenti per potenziarne le proprietà e quali piante officinali stimolano maggiormente il nostro sistema immunitario.

Il Percorso “Rinforza il Tuo Sistema Immunitario” è composto da 3 lezioni. E’ possibile partecipare ad una sola lezione ma è consigliato frequentare l’intero percorso ( 11 ottobre – conferenza ad ingresso libero –  16 e 23 ottobre 2019). La conferenza è a cura del Dott. Davide Brambilla. Le lezioni saranno tenuta dalla Dr.ssa Cecilia Gaiara, per la parte teorico-scientifica, e da Maddalena Macchi, per la parte pratica in cucina. Durante la terza lezione sarà presente la Dr.ssa Gaia Gadda, Psicologa.

23 ottobre 2019Psicologia Positiva e Sistema Immunitario. Pratiche e suggerimenti da applicare anche quotidianamente per ridurre lo stress così avremo un sistema immunitario più efficente.

Per ulteriori info, costi ed iscrizioni chiamare il 393 9322830 o inviare una mail a macchi@viveresanoquotidianamente.it

Dettagli

Data:
16 Ottobre
Ora:
19:00-21:30
Categoria Evento:
Tag Evento:

Luogo

Il Mirtillo l’Erboristeria – Samarate (Va)
Via Dante Alighieri, 13
Samarate, Varese 21017
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